南京治疗痛经的妇科医院？痛经是女性经期常见的不适症状，有半数以上的女性都有过痛经的经历，痛经发作时常常让女性苦不堪言。那么痛经怎么办快速止痛呢？带着这个疑问我们一起来看南京五洲医院医师的介绍吧。

 

痛经怎么办快速止痛？

 

★保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

 

★练习瑜伽操：瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

 

★补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。医师发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

 

五洲医院专业技术：中西结合、辩证施治——全面高效解决月经不调困扰针对月经不调病因复杂的特点，江宁五洲医院妇科医师采用中西结合辩证施治，明确病因、因人因病施治、个性化治疗，从生理到心理，融合物理治疗、药物调治、手术治疗、心理辅导等多种手段，全面治疗月经不调，让女性的月经不再紊乱，疼痛，恢复正常规律。